Van néhány növény, amely még pihentetőbbé és megnyugtatóbbá teheti a kertünket azon túl, amit a természetben töltött idő egyébként is nyújt.
Ha valaki városban él, még inkább szüksége lehet egy nyugodt menedék kialakítására az udvarán, így ha kiül a kertbe, egy olyan pihentető helyre lép, amely javíthatja a hangulatát. Ennek létrehozásához az egyik legfontosabb dolog, hogy olyan növények kombinációját válasszuk, amelyek pihentetőbbé teszik a kertet.
A növények növekedésének megfigyelése segít közelebb érezni magunkat az évszakokhoz. Ahogy belesimulunk a természetbe, és megtanuljuk értékelni a növényeket, az olyan hangulatot teremt, amely ellentétben áll a körülöttünk lévő városi nyüzsgéssel, és segít abban, hogy hátradőljünk, és stabilabbnak érezzük magunkat.
Kezdjük a megfelelő növények megkeresésével, amelyek fokozzák ezt a nyugtató hatást. Létezik néhány növény, amely terápiás tulajdonságokkal rendelkezik, így mindig jó hatással van az emberre.
1. KAMILLA
A gyógynövény- és aromaterápiás előnyeiről ismert kamilla növények százszorszép virága tavasztól nyárig virágzik. Hajlamosak önállóan terjedni, ezért vessünk el néhányat idén, és a virágok jövőre újra megjelennek. Számos különböző típusú kamilla létezik, de mindegyiknek pihentető almaszerű illata van.
A kamilla egynyári virág, nagyon jól néz ki egy sűrű csokorban. Lehet, hogy nincs túl hosszú szára, de mindig nagyon aranyos. A kamilla csodálatos gyógynövény, amely elősegíti a relaxációt, javítja az alvást, valamint csökkenti a stresszt és a szorongást.
Ezek a nyugtató tulajdonságok azt jelentik, hogy ez az egyik legjobb közérzetet biztosító növény, amelyet gyógynövény- vagy virágoskertünkbe ültethetünk. Cserépben is jól érzi magát, ha szűk a hely. Szedjük le a virágokat, szárítsuk meg, és pihentető házi kamillateát kortyolhatunk a kertben.
2. KRIZANTÉM
A krizantémok örömet és nyugalmat hoznak virágágyásainkba , és régóta ismertek arról, hogy segítenek ellazulni. Ha ezeket a gyönyörű virágokat ültetjük a kertbe, akkor csökkenthetjük az aggodalom és a stressz tüneteit. Azonnali hangulatjavítók, már akkor is hatnak ránk, ha csak ott állunk közöttük, és élvezzük látványukat.
Sok fajta közül lehet választani, beleértve az egyszeres, dupla és nagy virágzású virágokat, valamint az egynyári és évelő fajtákat, és a késői szezon virágai közé tartoznak, így még akkor is üdvözlő színfoltot adnak, ha a legtöbb más virág már kezd elhalványulni.
A tiszta elegancia terén semmi sem múlja felül a bozontos pompon vagy a tüskés „pók” fajtákat. Magas, karcsú száraikon remekül mutatnak a kertben és a vázában is, hogy beltéren is megosszák a jótékony hatásaikat.
3. ZÖLD VIRÁGOK
A zöld a legmegnyugtatóbb szín, ezért a lista élén kell szerepelnie a zöld virágoknak, ha olyan növényeket keresünk, amelyek pihentetőbbé teszik a kertet. Nyugtató hatásukkal tökéletes hátteret nyújtanak a többi színhez.
Amellett, hogy rengeteg zöld színű növényt helyezünk el az udvarunkon, keressünk zöld virágokat is, amelyek szokatlan ízt adnak a virágoskert palettájának. Tavasszal kereshetünk olyan tulipán fajtákat, mint például a „Spring Green”, amely pasztellszíneket kombinál zölddel.
4. LILA VIRÁGOK
A lila szín nyugtató aurájáról ismert, valamint népszerű választás a beporzók látogatásakor – sok lila növény a legjobb virág a méhek számára. Ültessünk néhányat, hogy élvezhessük a kertben való pihenés előnyeit, miközben a virágok fölött lebegnek a méhek és a pillangók.
A lila virágok gazdagságot és mélységet kölcsönöznek, segítve más színek összekapcsolását, és távolról összeolvadnak egy szemnek kellemes lágy folttá. A lila virágok az év bármely szakában elérhetők. Tavasszal válasszuk a jácintot, az év későbbi részében próbáljuk ki az évelő növényeket, például a lángoló csillagot és az íriszeket. Ősszel folytatódva a kerti év lila őszirózsákkal és daliákkal zárul.
5. RÓZSÁK
Van-e kellemesebb virág a rózsánál? A friss virágok és különösen a rózsa pihentető hatása jól ismert. Ez azért van, mert csodálatos hangulatjavító endorfinokat termelnek.
Ezt a tudomány is alátámasztja, egy tanulmány kimutatta, hogy amikor a résztvevők egy csoportja rózsaszín rózsákkal volt körülvéve, az jelentős fiziológiai és pszichológiai relaxációs hatással volt rájuk.
Ültessünk rózsákat saját kertünkben, hogy teljes mértékben élvezni tudjuk a természet jótékony hatását, nyugtató tulajdonságait. Keressünk egy cserepünkbe illő rózsát, és helyezzünk mellé egy széket, hogy teljes mértékben megtapasztalhassuk a hangulatjavító és stresszoldó tulajdonságait, miközben élvezzük a választott virágok gyönyörű színét és kitűnő illatát.
6. CITROMFŰ
A mentális stressz tüneteit enyhítő, valamint a pihenést és ellazulást elősegítő képességéről ismert, rendkívül nyugtató citromfű (Melissa officinalis) a menta család tagja. Már a középkorban használták a stressz és a szorongás csökkentésére. Manapság a citromfűt gyakran használják gyógynövénykertekben, más nyugtató hatású gyógynövényekkel, például macskagyökérrel, kamillával és komlóval kombinálva a pihenés elősegítésére.
Ez a könnyen termeszthető lombozatú növény ideális napfényes szegélyre vagy gyógynövényes kertbe. Cserépben is termeszthető. Ha meggyökerezik, a citromfű nagy mennyiségű édes illatú leveleket hoz létre, amelyek sokféle célra felhasználhatók, például nyugtató tea készítésére. Szedni is kellemes, puha, bársonyos textúrájú levelekkel rendelkezik.
Nyár közepén apró, halványsárga virágtüskéi vannak, amelyek fehérre vagy lilára fakulnak. A virágok vonzóak a méhek számára (a növényt méhbalzsamnak nevezik), és határozottan megnyugtató nézni, ahogy ezen az illatos növényen lebegnek.
7. JÁZMIN
Széles körben úgy tartják, hogy a jázmin javítja a hangulatot, nyugalmat és ellazulást idéz elő. A gazdag, édes illat által keltett virágenergia állítólag csökkenti a stressz és a szorongás érzését.
A jázmin hetekig illatosítja kertünket a nyári hónapokban, ezért mindenképpen ültessük olyan helyre, ahol a legjobban tudjuk értékelni, például egy kapu vagy a konyhaajtó mellé. A csillagjázmin (Trachelospermum jasminoides) népszerű választás a kevés gondozást igénylő kertbe, és a sűrű örökzöld növényzet közé, valamint természetesen a virága és az illata miatt.
A csillagjázmin rengeteg apró, csillag alakú, fehér virágot hoz, amelyek édes, bódító illatot bocsátanak ki. Az illata kellemes érzékszervi élményt ad a kertnek.
8. ROZMARING
Az aromás gyógynövények számos érzékszervünket megszólítják, és érzelmi jólétünkre is valódi hatással lehetnek. Ezért mindig jó ötlet egy gyógynövénykert kialakítása olyan növényekkel, amelyek pihentetőbbé teszik a kertet.
A rozmaringnak kellemes fás illata van. Az illatos levélzet és virágok aromás olajokat bocsátanak ki a levegőbe a napsütésben. A rozmaring nyugtató hatású gyógynövény, a kutatások kimutatták, hogy csökkenti a kortizol stresszhormon szintjét.
Szerencsére a rozmaringgal együtt termeszthetők más, terápiás hatású, napfényt kedvelő mediterrán gyógynövények is, mint a zsálya, kakukkfű és oregánó, mivel ezek mindegyike ugyanazokat a körülményeket kedveli. Válasszunk egy napos, védett helyet, és ügyeljünk arra, hogy a talaj kavicsos és szabadon vízelvezető legyen, hogy a növények gyökerei ne legyenek vizesek.
Próbáljuk meg a gyógynövényeket szemmagasságba ültetni, hogy jobban tudjuk értékelni illatukat és szépségüket, például függő cserépbe vagy emelt ágyásba.
9. ILLATOS NÖVÉNYEK
Ha érzünk egy illatot a nyári szellőben, az garantáltan jó hangulatot ébreszt. Könnyű fokozni a kertben ücsörgés élvezetét különféle illatú aromás növények ültetésével. Válasszunk olyan illatú növényeket, amelyek átitatják a levegőt, mint például a gúnynarancs (Philadelphus), a rózsa, a jázmin, az édes borsó és a lonc.
Tapintási élményeket is szerezhetünk, ha olyan növényeket ültetünk, amelyeket ujjunkkal megsimítva felszabadítjuk annak illatát, például levendulát és illatos muskátlit, valamint olyan gyógynövényeket, mint a rozmaring, menta, zsálya és kakukkfű.
10. LEVENDULA
A levendula joggal érdemli meg, hogy a könnyen kezelhető növények listájának élén álljon, amelyek pihentetőbbé teszik a kertet. Illatos virágairól és aromás leveleiről jól ismert, illata bizonyítottan hatékonyan csökkenti a stresszt, és nyugodt légkört biztosít az ellazuláshoz.
Minden kertnek szüksége van egy kényelmes ülőhelyre, ahol élvezhetjük, hogy elmerülhetünk mindabban, amit kínál. A terápiás levendula ültetése határozottan előnyös, különösen azért, mert vonzza a méheket és a pillangókat is.
A legjobb választás az angol levendula (Lavandula angustifolia), amely erős illatú, és lilás-kék virágtömeggel borított ezüstszürke levelekkel rendelkezik. A levendulanövények lágyabbá tételéhez töltsük fel díszfűvel, a naturalista megjelenés érdekében.
A levendula ültetése kellemes érzékszervi élményt ad a kert élvezetéhez, pihentető kikapcsolódást kínálva a városi életből.
fotók: Molnár Gábor / szeretlekvilag.hu